Vou falar de dieta de novo!!! A 5 semanas de ir para o Brasil nao da mais pra ficar enrolando, mesmo correndo e andando de bike o meu peso nao esta mudando muito. Quero ir a praia e me sentir bem de biquini!! Cheguei aqui pesando 81 quilos e hoje peso 70/71. Emagreci bastante sim, mas foi em 2 anos e a balanca nao esta mudando muito nos ultimos meses.
Entao hoje vou comecar uma dieta seria, quero ir para o Brasil pesando 67 kilos e pretendo perder essa barriga que nao me pertence! Vou continuar forte nos exercicios, principalmente corrida e vou fazer um tipo de dukan, mas nao tao radical.
Vou comer muita carne, verduras e frutas, nada de carbo depois das 6 da tarde e farinha branca. Mas nao vou cortar o carbo de vez pq depois quando volto a comer vou devorar um bolo inteiro em 2 mins!!!
Alem disso muita abdominal!!! Depois conto aqui como estou me comportando!
Ontem foi feriado e eu abusei muito, sorvete, bolo, cerveja, vinho! Shame on me!!!!
Ate mais
2 comentários:
sumemo Priscilla! Eu tinha essa meta também, emagreci 12 kg antes de ir pro Brasil só pra poder ir pra praia, agora faltam 7 que estao dificies de sumir. Mas só pegar um pouquinho mais firme que vai.
beijao
queria ter essa força de vontade...
mas eu ainda tenho um tempinho, soh vou ao brasil em outubro hahah
beijos e boa sorte!!!
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