Estou emagrecendo!

Depois do desespero de me pesar no começo do ano e estar com 76 kilos estou emagrecendo!Minha meta é 67! Em dezembro eu estava com 70 e quero voltar a esse peso como primeira etapa da dieta, a segunda etapa é os 67. Parece facil pra quem ja pesou 85 kilos, mas sem duvida os ultimos kilos sao os mais dificeis. Faz tempo que eu estava entre os 69 e 70 kilos, mas dessa vez vai.Vou postar a dieta que estou fazendo e que me ajudou a emagrecer esses kilinhos. Hoje cedo me pesei e estou com 72.8.
Dietacafé da manha1 copo de iorgurte dietetico ou um copo de leite desnatado
almoço e jantar1 file medio de frango ou peixe
a qualquer hora do dia10 frutas para comer ou beber como sucovegetais a vontade crus ou cozidos, 'evite batata, mandioca e beterrada'2 barrinhas de cereal2 litros de aguacha ou limonada sem açucar
Essa dieta saiu na revista corpo a corpo!
Grupo de corridaQuem estiver interessado em começar a correr venha participar do grupo de corrida do Mauro (PT da Lilith). Começamos a treinar sabado passado e vai ser todos os sabados as 9 horas da manha no parque do Ibirapuera. Ele dá alongamento, aquecimento, ensina a melhor forma de se exercitar e o mais importante, é com acompanhamento de profissional.
E amanha tem 10 kms no Guaruja! Depois vai ter um show de Rock. A corrida é a noite, essas são as melhores!!!
U-huuuu estou feliz hoje!!
Ontem fui num bar com uns amigos e consegui so tomar refri light e comer coisinhas lights e hoje vou num outro bar com duas amigas! :)