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Hoje eu percebo que minha ideia sobre comida estava totalmente errada e por isso nao

Consiguia emagrecer sem ajuda de remedios. Sempre pulei refeicoes, fiquei sem comer,

Depois ia comer uma bolacha ou pao e quando via ja tinha comido demais e passava a tarde

Inteira beslicando.

Alem disso, tenho certeza que eu sempre comi e como minhas emocoes. Se estou triste, ansiosa,

Desanimada, etc , a unica vontade que eu tenho e de comer um bolo inteiro ou uma caixa de chocolates.

Ate que aos poucos estou aprendendo a comer comida em todas as refeicoes e a comer menos de noite.

Nao tenho beliscado tanto como ates, claro que um dia ou outro como um doce ou mais pao do que eu deveria, esse final de semana comi bolo e sorvete!

Reservei o sabado como o dia que vou comer algumas coisas porpurinadas, e semana passada o plano Deu certo porque emagreci mais 1 kilo! Nem acreditei quando me pesei hoje cedo! Uhuuuuu 74 kilos.

Minha primeira meta sao 70 kilos, quando eu chegar la vou ver se quero perder mais ou se vou manter

Os 70 kilos. Lembrando que cheguei aqui na Irlanda com 82, fiquei um tempao com 79... e agora 74 J

O namorado esta reclamando que minha bunda esta menor, ahuahuauha, dificil vencer ne?

Alem da dieta, tenho ido na academia todos os dias. Corrida + aula de spin!!!!

Vou manter o mesmo plano, espero perder mais umas gramas essa semana!