E a dieta...

Essa semana foi bem melhor do que a semana interior. Fui na academia todos os dias, todos! Acho

Que estou ficando viciada, nem penso em ir pra casa depois do trabalho, ja vou direto pra academia.

Dois dias da semana eu fiz 2 classes, ontem fiz 5 kms de corrida e aula de danca, nos outros dias

Foi spin e aula de aerobica. Estou bem contente com a academia, foi a mais parecida com o brasil

Que vi ate agora por aqui. Tem professor de todo lado, Irish, colombia, brasil, espanha, etc.

Essa semana percebi que o que funciona mesmo pra mim sao as aulas. Pedir pra eu ficar 1 hora

Na esteira ou na biclicleta nao rola. Passa 20 min e eu ja quero desistir, ja fico entendiada.

Na aula nao tem como sair, desistir, tem que ficar ate o final. Ontem fiz danca, hip hop, mambo e

Um pouco de pop. Muito engracado ver as irlandesas tentando dancar e rebolar, eu so ficava

Olhando e rindo por dentro. Amei a aula e as correografias. Semana que vem vou de novo sem falta.

Hoje devo ir na aula de spin de novo, o professor e brasileiro, e na minha opiniao foi a melhor

Aula de spin que ja fiz aqui na Irlanda.

Mas nao e so de exercicios que se faz uma dienta... tenho que controlar a boca tambem

E essa semana foi melhor. Tenho comido menos pao e doces. So teve um dia na semana que

Comi chocolates mas culpo a tpm rs.

Amanha e aniversario do namorado e vou fazer um bolo. Claro que vou comer um pedaco, mas

E so. Nada de querer comer o bolo inteiro.

Meu peso continua 75, esta dificil de baixar. Nao sei se estou ganhando musculo com tanta aula

De spin. Pode ser. Vamos ver semana que vem se consigo baixar esse peso um pouco.