Tenho recebido muitas mensagens sobre a minha determinação! Quero deixar claro aqui que sou humana como todas voces, hoje por exemplo não fui correr por causa do frio.Antes eu vivia ansiosa e se não conseguisse ir correr já era motivo pra largar a dieta também e pensar em começar só amanha.Hoje não, mesmo faltando na corrida eu mantenho a dieta e ando mais no caminho de ida e vinda do serviço.E prometo a mim mesma que vou correr amanha sem falta! O que não pode é ficar dias sem se cuidar. O importante é viver um dia de cada vez e fazer o possivel pra ser feliz! Fazer coisas que te deixam feliz!!Tem que ser aos poucos, sempre insistindo um pouco mais pra conseguir!
obrigada por todas as mensagens!
um grande beijo
Pri
Café da manha
2 fatias de pão light com requeijão
café com leite
lanche
barra de cereal
almoço
carne+arroz+creme cenoura+salada
laranja
lanche
6 comentários:
É isso mesmo Pri..... um dia após o outro... senão acabamos por enrolar o meio de campo não é??
Beijos
Falou tudo!
Oi Pri, concordo em Genêro e número!!!
Um ótimo dia pra vc
Bjs
É isso aí! Nossa, meu sonho é correr, sabia? O corpo fica muito legal e pra mente é ótimo!
Parabéns!!
Beijinhos.
tenha um otimo fds!!!
bjks
Oi Pri,
Sobre o SPA, ficaremos apenas 2 dias: sábado e domingo, pois muita gente trabalha. Me passa o seu e-mail pra eu poder te encaminhar os arquivos com as informações detalhadas, ok??
Beijo.
Meu e-mail é: s.modesto@gmail.com
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