Apos um comeco de semana em que eu comi um mega prato de macarrao, java cakes, brigadeiro, bolachas de chocolate, etc
Resolvi levar a dieta e a academia a serio. Todos os dias, sem excessao fiz algum tipo de exercicio. 2 dias fui na aula de spinning,
Um dia fui correr no parque e outro fui andar de bike pelo bairro pra aproveitar o lindo dia de sol.
E hoje de manha me pesei e que alegria quando vi os 75 kilos. Acho que faz uns 3 anos que nao peso isso e da ultima vez
Que eu tinha esse peso era a base de remedio.
Agora o que eu tenho mesmo que aprender e manter a dieta em ordem, porque ir na academia eu ate gosto. Toda vez que
Vou malhar saiu de la tao feliz, a vida fica bela e linda.
O que falta aprender mesmo e que tenho que cortar Totalmente os doces, porque eu nao sei como comer so uma bolacha, ou so um pedaco de bolo.
Realmente admiro aquelas pessoas que comem um pedaco de bolo e ja estao enjoados ou satisfeitos. Pra me satisfazer tem que ser um bolo inteiro rs
Entao minha meta de vida ate o final do ano e emagrecer 5 kilos. Parece pouco, mas nao ta facil. Essa oscilacao entre 1 ou 2 quilos e o que mata.
Fico feliz em pensar que emagreci 7 kilos desde que cheguei na Irlanda. Como ja vim muito gordinha, nem por um minuto eu queria engordar
Mais.
O final de semana esta ai e vou me controlar muito pra continuar emagrecendo, e pretendo ir na academia todos os dias...
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