E a dieta...

E a dieta vai bem obrigada. Continuo com os 75 kilos de sempre. Eu estava com 77, emagreci e fui

Para os 75, engordei 1 emagreci esse 1 e agora estou com os 75 de novo.
Eu fico nessa de engorda, emagrece 1 quilo ou 2 e numca chego na minha meta de 70 kilos.

Por isso, essa semana decidi que irei na academia todo dia e vou comer melhor. Sabado e domingo
Andei de bicicleta no interior. Sabado 1:20 e domingo 40mins. Ontem corri 5kms na esteira.

Nao vou mais me pesar todo dia tambem. Vou me pesar so na sexta-feira.
Da pra perceber que estou perdendo gordura, minhas calcas ja nao estao mais taooo apertadas

Mas ainda preciso aprender a comer melhor.
Domingo eu e namorado fomos num aniversario de uma amiga brasileira, me comportei super bem.
So comi 1 brigadeiro.
Namorado amoouuuuuuuuuu o brigadeiro, eu nunca tinha feito pra ele porque sempre pensei que
Ele fosse achar doce demais. Eu estava enganada, ele quase comeu a bandeija inteira na festa!
Resultado? Ontem fiz brigadeiro pra ele e acabei comendo 3 (pequenininhos) mas comi!

Se pensar que cada um deve ter umas 100 calorias, ja recuperei as calorias gastas na corrida!
Entao o que quero fazer essa semana e aproveitar o tempo bom que esta em Dublin, comer melhor

E malhar todo dia. O mais dificil pra mim e cortar os doces, malhar eu nao me importo, na verdade eu
Gosto e me sinto muito mais feliz.
Agora ficar sem nenhum docinho durante o dia inteiro, ah isso judia de mim!



Hoje pretendo ir andar de bike no Phoenix Park. Na sexta vou me pesar e coloco aqui o resultado

70 kilos, vem!!!!!